​​​업체로부터 남성기구 소정의 원고료를 제공받아 작성되었습니다.​​​​직영점으로 운영되며, 7년 이상의 실력 있는 강사진의남성역 필라테스, 필라테스데이.요즘 이 동네는 필라테스 학원이 많이 늘어나고 있는데,필라테스데이는 항상 만족스러워요.​필라테스데이는 대표원장님께서직접 운영하시며 관리하고 계셔서보다 전문적이고 보다 신뢰가 가는 곳이었어요.​​​필라테스데이05매주 일요일 정기휴무평일 08:00-22:00롯데리아 건물 5, 6층 무료주차 가능 서울특별시 동작구 사당로 200 5층, 6층​​​​남성역 필라테스, 필라테스데이는7호선 남성역 2번 출구에서도보로 2분 이내 거리에 위치해요.2번 남성기구 출구 앞 롯데리아 건물의5, 6층에 무료 주차 가능하니자차 이용 시에도 편리했어요.​​평소 컴퓨터로 일을 오래도록 하다 보니거북목이 심해져 목과 어깨가 많이 아팠어요.그래서 체형 교정을 목적으로 필라테스를 다니게 됐죠.​아무래도 건강을 위한 목적이기에많은 곳들을 찾아보고 비교해 본 뒤후기가 좋은 곳을 선택하게 됐어요.​​필라테스데이의 그룹레슨은 최대 6:1로 진행돼요. 대규모 그룹레슨일 경우 세세한 코칭을 받지 못하는 경우도 많아요. 그런데 남성기구 여기는 최대 인원이 6명이다 보니 강사님께서 세심하게 지도해 주셨어요. 특히 모두 7년 이상의 경력을 가지고 있고,물리치료사 출신 또는 운동처방사 및 재활마스터 관련 자격증을 취득한 분들이기에 전문적으로 제대로 배워볼 수 있답니다.저도 체형 교정에 대한 효과를 많이 봐서 통증도 줄고 편히 일하고 있어요!​상담 시에 정밀한 검사로 틀어진 체형을 검사하고, 체지방 및 골격근량 등 전반적인 제 남성기구 건강을 확인하게 되는데요.검사 결과를 토대로 개인 맞춤형 수업을 수립해 진행해 주셔요. ​통창의 개방적인 인테리어에 테라스가 있어서전반적으로 힐링이 가능해서 참 좋았어요.룸마다 리포머나 체어, 캐딜락, 기본 소도구 등등필라테스 기구가 골고루 갖춰져 있었고요.기구가 얼마 없는 곳이라면 운동도 다양하게 하지 못하니아쉬움이 남는데, 여기는 그런 게 없어서 만족스러웠어요.​남성역 필라테스 필라테스데이는 1:1 개인레슨, 2:1 듀엣레슨, 6:1 그룹레슨으로 구성되어 있어요. 남성기구 무엇보다 체계적인 커리큘럼으로 수업이 진행된다는 것이 좋았어요. 저는 골반이 틀어지고 거북목이 있어서 이 점을 교정하고, 코어 근육이 약해 이런 부분을 강화하기로 했답니다.​​​남성역 필라테스 필라테스데이는 체형 교정, 재활 통증, 다이어트, 임산부, 골프 통증 등 원하는 목적에 따른 개별 필라테스도 가능한데요.​수업할 때 초보자들도 쉽게 따라 할 수 있도록 동작 하나하나쉽고 자세하게 설명을 해주셨어요. 어떤 부분에 남성기구 자극이 가야 하고, 어떻게 변화되는지도 설명을 해주시니 이해하기 쉬웠어요. 무엇보다 제가 운동을 제대로 하고 있는지 체크가 되니 좋았답니다.​​필라테스데이는 직영점으로 운영되고 있기에 더 믿고 맡길 수 있었어요. 그리고 회원들의 건강을 생각하고 있다는 것이 느껴졌었는데요. 수업뿐만 아니라 집에서도 혼자 연습할 수 있도록 기구 없이 운동할 수 있는 방법들도 알려주셨어요.​매월 전 지점 강사님들께서 워크샵 및 교육을 남성기구 진행하고 있기에 항상 공부를 놓지 않으신다고 해요. 특히나 대표원장님께서 물리치료사 및 체육학교수를 초빙해 케이스별 교육으로 강사 관리를 탄탄하게 하신다고 했는데요. 수업을 해보니 확실히 실감이 되는 부분이었어요.​​다른 곳은 요가나 다른 운동을 혼합하는 경우가 많은데, 필라테스만 전문적으로 하고 있는 필라테스 전문 센터라 더욱 믿음이 가는 곳이에요. 강사님들도 주기적으로 재활 교육을 진행하고 계신 데다 필라테스데이만의 체계적이고 남성기구 차별화된 회원관리 시스템으로 정만 만족스러운 운동을 하고 있답니다!​저는 개인 레슨을 했었는데요. 단독 프라이빗룸이 있어서 눈치 보지 않고 편하게 운동할 수 있었고 샤워실도 개별로 있고 용품 및 수건이 구비되어 있어 쾌적하게 다닐 수 있었어요.​지금 필라테스 입문자를 위한 특별 패키지 프로모션을 하고 있어서 초보자라면 한 번 상담받아보셔도 좋을 것 같아요. 합리적인 가격 혜택으로 퀄리티 높은 남성기구 레슨이 가능한 필라테스데이랍니다.​