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푹푹 찌는 날씨가 계속되면서 온열질환 위험이 커지고 있다. 적정한 실내 온도를 유지하고 낮 시간대 외출을 자제하는 게 중요하다. 목이 마르지 않더라도 물을 자주 마시는 것도 도움이 된다.
1일 의료계와 질병관리청 등에 따르면 온열질환은 열로 인해 발생하는 급성질환이다. 통상 두통, 어지러움, 근육경련, 피로감 등의 증상을 동반한다. 열탈진, 열사병이 대표적이다.
일사병으로도 불리는 열탈진은 땀을 많이 흘려 수분과 염분이 적절히 공급되지 못할 때 발생한다. 피부가 창백해지고 무력감과 피로, 근육경련, 메스꺼움, 구토, 어지럼증 등이 나타난다. 열탈진 청년창업자금 증세가 느껴지면 시원한 장소에서 휴식을 취하며 물과 이온 음료를 섭취하는 게 좋다. 차가운 수건으로 몸을 닦거나 샤워하면서 체온을 내리는 것도 도움이 될 수 있다.



사진=게티이미지뱅크


환자의 체온이 40도 이상으로 수협 금리 오르는데도 땀이 나지 않아 피부가 건조하고 뜨거워졌을 땐 열사병을 의심해야 한다. 열사병은 다발성 장기 손상과 기능 장애 등을 유발할 수 있다. 치사율도 높다. 국내에서 발생한 온열질환 사망자 대부분은 열사병으로 추정된다.
온열질환 증상이 있는 환자에 수분 보충은 도움이 된다. 다만 열사병으로 의식이 없을 경우에는 질식 위험이 있어 물이나 주택청약종합저축 소득공제 무주택 음료수 등을 억지로 먹여선 안 된다. 의식이 없을 때는 신속히 119에 신고해 병원으로 이송해야 한다.
평소 온열질환을 예방하기 위해서는 시원한 곳에 지내면서 위험 시간대인 정오부터 오후 5시 사이에는 가급적 외출과 야외활동을 삼가는 게 좋다. 갈증을 느끼지 않더라도 규칙적으로 물을 충분히 마시면서 체내 수분을 적절히 공급해주는 게 좋다 현대해상아파트담보대출 .



사진=게티이미지뱅크


덥다고 해서 시원한 맥주나 카페인이 다량 함유된 아이스커피 등을 마시는 건 좋지 않다. 술이나 커피는 체온 상승이나 이뇨 작용을 유발해서다. 폭염 시에는 생수나 이온 음료 등으로 수분을 섭취해 sc캐피탈 야 한다.
이송렬 한경닷컴 기자 yisr0203@hankyung.com